ヤセる栄養【シュガーホリック】強烈な誘惑!甘いもの中毒から抜けだせた方法7選 甘いものには、中毒性があり「マイルドドラック」ともいわれています。わたし、中毒でした。 甘いものを欲しくなる連鎖が止まりません・・・。 シュガーホリック、いわゆる砂糖中毒。甘いものへの欲求が強く、些細なことでもイライラ、ストレスでドカ食いをしてしまうのが特徴。でも今では、甘いものとのつきあい方を知って、たまに食べる程度で大丈夫になりなした。 2022.10.30ヤセる栄養糖質
ヤセる栄養【炭水化物を食べてヤセる】糖質をエネルギーにかえる「ビタミンB1」 糖質をエネルギーに変える、ビタミンB1。不足すると、食べた糖質が、ぜい肉になってしまう・・・。疲れやすくなってしまう・・・。糖質にしっかり化学反応させて、食べてヤセる体質作りをすることが大切です。 2022.09.08ヤセる栄養糖質