ヤセる栄養【細胞レベルでヤセ体質にする油】よい油（オメガ３）とキケンな油（トランス脂肪酸）
悪い油で作られた細胞膜は、かたく、「空気」も「栄養素」も通しにくくなってしまいます。細胞内にたまった毒素も通らないため、老廃物がたまります。代謝もうまくまわらず、エネルギー消費量もさがります。脂肪細胞もよい油でできた脂肪細胞に入れかわるとデトックス効果があるので、良質な油をとることは、ダイエットのためだけでなく、アンチエイジングのためにもとても重要です。
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ヤセる栄養【ヤセない栄養不足】実は簡単！バランスよく食べて痩せる方法
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太る理由・ヤセる仕組み【生理とダイエット】もう失敗しない！生理を味方にしてヤセる方法
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